Porovnali jsme konkrétní EAA a BCAA z naší nabídky podle toho, kolik aminokyselin a leucinu dostanete v jedné dávce a kolik za ni zaplatíte. Rozdíly jsou velké: dávka stojí od 7 do 37 Kč a obsah leucinu se liší i trojnásobně. Na začátek ale poctivě: pokud jíte dost bílkovin, je přínos samostatných aminokyselin malý. Jsou to doplňky pro pohodlí, ne nutnost.
Ceny platné k 8. 10. 2026. Aktuální cenu vždy najdete u produktu.
Které aminokyseliny vybrat? Náš výběr podle typu zákazníka
Srovnávací tabulka EAA a BCAA
Cenu za dávku jsme spočítali z ceny balení a dávky doporučené výrobcem. Protože se dávky liší (od 7 do 25 g prášku), porovnávejte cenu vždy spolu s obsahem EAA nebo BCAA a leucinu.
| Produkt | Typ | Balení / dávka | Cena | Aminokyseliny v dávce | Leucin v dávce | Cena za dávku |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitness Authority Napalm LEAA9 | EAA | 240 g / 8 g (30 dávek) | 389 Kč | 6,0 g EAA | 2,4 g | 12,97 Kč |
| ATP Nutrition EAA | EAA | 360 g / 12 g (30 dávek) | 419 Kč | 8,9 g EAA | 3,5 g | 13,97 Kč |
| Skill Nutrition EAA + Electrolytes | EAA + elektrolyty | 450 g / 15 g (30 dávek) | 549 Kč | 6,5 g EAA (z toho 3,8 g BCAA) | cca 1,9 g* | 18,30 Kč |
| Weider Premium EAA Zero | EAA | 325 g / 13 g (25 dávek) | 539 Kč | 10,2 g EAA | 3,1 g | 21,56 Kč |
| Reflex Nutrition EAA | EAA | 500 g / 25 g (20 dávek) | 749 Kč | 15,4 g EAA** | 6,3 g | 37,45 Kč |
| Scitec Nutrition BCAA Xpress | BCAA 2:1:1 | 700 g / 7 g (100 dávek) | 699 Kč | 5,0 g BCAA | cca 2,5 g* | 6,99 Kč |
| OstroVit BCAA advanced | BCAA 2:1:1 + glutamin | 450 g / 15 g (30 dávek) | 319 Kč | 7,0 g BCAA | 3,5 g | 10,63 Kč |
| Amix BCAA Micro Instant | BCAA 2:1:1 | 1000 g / 10 g (100 dávek) | 1 122 Kč | 7,0 g BCAA | 3,5 g | 11,22 Kč |
* Výrobce neuvádí leucin samostatně. Hodnotu jsme dopočítali z deklarovaného množství BCAA a poměru 2:1:1.
** Součet devíti esenciálních aminokyselin z tabulky na produktu. Výrobce uvádí 16 g EAA, do kterých zřejmě počítá i tyrosin, který esenciální není.
Jak jsme porovnávali
Aminokyseliny prodáváme, takže nejsme nezávislý testovací web. Proto uvádíme kritéria i ceny otevřeně a nejlevnější produkt doporučujeme i tehdy, když na něm nemáme nejvyšší marži.
Aminokyseliny, nebo obyčejný protein?
Než koupíte EAA nebo BCAA, porovnejte je s tím, co už možná máte doma. Jedna běžná dávka syrovátkového proteinu (zhruba 25 g bílkovin) obsahuje přibližně 10–12 g EAA a kolem 2,5–3 g leucinu. To je srovnatelné s dávkou ATP EAA nebo Weider EAA Zero, a navíc dostanete i ostatní aminokyseliny.
Když chcete nápoj při tréninku
EAA jsou lehčí na žaludek než protein, mají málo kalorií a pijí se jako ochucená voda. Je to praktické, ale za stejné množství aminokyselin obvykle zaplatíte víc než u proteinu.
Když řešíte hlavně cenu a chuť
BCAA jsou v přepočtu na dávku nejlevnější, ale obsahují jen 3 z 9 esenciálních aminokyselin. Samy o sobě tělu nedodají vše, co ke stavbě svalových bílkovin potřebuje.
Když jíte dost bílkovin
Pokud bílkoviny pokryjete stravou nebo proteinem, další aminokyseliny vám přinesou jen malý, pravděpodobně nepostřehnutelný rozdíl. Peníze je lepší dát do kvalitního jídla nebo proteinu.
Na co si dát pozor při čtení složení
Při sestavování tabulky jsme narazili na několik věcí, které mohou porovnání zkreslit:
- Glutamin mezi EAA. Některé produkty s „EAA“ v názvu uvádějí v tabulce aminokyselin i glutamin, který esenciální není. Celkové číslo pak vypadá vyšší, než kolik EAA skutečně obsahují.
- Slovo „až“. Údaj „až 3 750 mg BCAA“ je horní hranice, ne přesné množství. Takové produkty jsme do tabulky nezařadili.
- Ochucená a neochucená verze. U některých produktů obsahuje ochucená verze méně aminokyselin v dávce než neochucená, protože část hmotnosti tvoří aroma a sladidla.
- Jen poměr bez gramů. Poměr 2:1:1 nebo 8:1:1 bez uvedení gramů na dávku neřekne, kolik leucinu skutečně dostanete.
Časté otázky k výběru konkrétních aminokyselin
Proč je Reflex EAA tak drahý na dávku?+
Protože dávka je velká: 25 g prášku s více než 15 g EAA a 6,3 g leucinu, k tomu sacharidy a vitamín B6. V přepočtu na gram EAA vychází na 2,43 Kč, tedy v rozmezí ostatních EAA v tabulce (1,57–2,82 Kč za gram). Rozdíl je hlavně v tom, kolik toho vypijete najednou.
Vyplatí se nejlevnější BCAA, nebo raději EAA?+
Pokud chcete hlavně ochucený nápoj k tréninku a bílkovin jíte dost, poslouží levné BCAA. Pokud máte bílkovin v jídelníčku málo, dává větší smysl EAA nebo rovnou protein, protože obsahují všechny esenciální aminokyseliny.
Je lepší větší balení?+
Většinou ano, pokud vám chuť sedí. Například BCAA ve 700g nebo 1000g balení vycházejí kolem 7–11 Kč za dávku. Nové příchuti ale nejdřív vyzkoušejte v menším balení.
Potřebuji EAA s elektrolyty?+
Jen pokud trénujete dlouho a hodně se potíte, například v létě nebo při vytrvalostním sportu. Pak vám jeden nápoj nahradí dva. Při hodinovém tréninku v posilovně obvykle stačí obyčejná voda.
Jak často tabulku aktualizujete?+
Ceny kontrolujeme při každé aktualizaci článku. Datum poslední aktualizace najdete nahoře. Aktuální cena je vždy ta na stránce produktu.
Z čeho vycházíme
- Jäger R. a kol. (2017): International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition 14:20.
- Wolfe R. R. (2017): Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality? Journal of the International Society of Sports Nutrition 14:30.
- Nařízení Komise (EU) č. 432/2012 – pro samostatné aminokyseliny (EAA ani BCAA) neexistuje schválené zdravotní tvrzení. Schválená tvrzení se týkají bílkovin, např. že bílkoviny přispívají k růstu svalové hmoty.
Shrnutí: jaké aminokyseliny koupit?
Nejlevnější dávku pořídíte u Scitec BCAA Xpress. Pokud chcete kompletní EAA za rozumnou cenu, sáhněte po ATP Nutrition EAA. Reflex EAA je pro ty, kdo chtějí velkou dávku v jednom nápoji. A pokud jíte dost bílkovin, nemusíte kupovat nic z toho: základem je celkový příjem bílkovin a pravidelný trénink.
Prohlédnout všechny EAA → Prohlédnout všechny BCAA →