Urolithin A
Urolithin A
Urolithin A je metabolit, který mohou některé střevní bakterie vytvářet z ellagitaninů a kyseliny ellagové. Zkoumá se především v souvislosti s mitofagií, mitochondriální kvalitou a svalovým metabolismem.
🧬 Vzniká působením mikrobiomu
Urolithin A běžně nepřijímáme přímo z potravy. Může vznikat přeměnou ellagitaninů střevními bakteriemi.
♻️ Souvislost s mitofagií
Je zkoumán ve vztahu k mitofagii, tedy selektivnímu odstraňování poškozených mitochondrií.
🍎 Prekurzory v potravinách
Ellagitaniny se nacházejí například v granátovém jablku, bobulovém ovoci a některých ořeších.
🔬 Rozdílná tvorba mezi lidmi
Schopnost vytvářet Urolithin A závisí na složení střevního mikrobiomu a může se mezi lidmi výrazně lišit.
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Urolithin A v kostce
Základní přehled vzniku, biologických souvislostí a parametrů, které je vhodné sledovat při porovnávání produktů.
| Parametr | Informace |
|---|---|
| Typ látky | Postbiotický metabolit ellagitaninů |
| Kde vzniká | Ve střevě působením specifických mikroorganismů |
| Potravinové prekurzory | Ellagitaniny a kyselina ellagová |
| Běžné zdroje prekurzorů | Granátové jablko, bobulové ovoce a některé ořechy |
| Oblast výzkumu | Mitofagie, mitochondriální biomarkery a svalový metabolismus |
| Často vyhledáváno s | Spermidin, PQQ, koenzym Q10 a NMN |
| Co porovnávat | Množství, čistotu, původ suroviny, počet dávek a dokumentaci |
Jak Urolithin A vzniká?
Potraviny jako granátové jablko nebo vlašské ořechy obsahují ellagitaniny. Ty se během trávení mění na kyselinu ellagovou a následně je mohou určité střevní bakterie přeměnit na urolithiny.
Věděli jste?
Samotné granátové jablko obvykle není přímým zdrojem Urolithinu A. Poskytuje jeho prekurzory a konečný metabolit může vzniknout až působením vhodného střevního mikrobiomu.
Proč Urolithin A nevytváří každý člověk stejně?
Schopnost přeměny ellagitaninů závisí na složení mikrobiomu. Výzkum proto rozlišuje různé takzvané urolithinové metabotypy.
🧬 Rozdílné druhy střevních bakterií
Ne každý mikrobiom obsahuje stejné mikroorganismy a metabolické schopnosti potřebné pro tvorbu Urolithinu A.
👤 Individuální metabotyp
Po stejné porci potraviny mohou dva lidé vytvořit rozdílné urolithiny nebo nemusí vytvořit měřitelné množství Urolithinu A.
⏳ Věk, jídelníček a zdravotní stav
Složení mikrobiomu mohou ovlivňovat věk, dlouhodobý jídelníček, léky, prostředí a další individuální faktory.
Mitofagie a autofagie: jaký je rozdíl?
Mitofagie je specializovanou součástí širšího systému autofagie.
| Proces | Zjednodušené vysvětlení |
|---|---|
| Autofagie | Obecný systém rozkladu a recyklace vybraných buněčných součástí |
| Mitofagie | Selektivní rozpoznání a odstranění poškozených nebo nadbytečných mitochondrií |
| Urolithin A | Látka zkoumaná jako modulátor mitofagie v předklinických a lidských studiích |
Potraviny s prekurzory Urolithinu A
Následující potraviny mohou obsahovat ellagitaniny nebo kyselinu ellagovou. Neobsahují však automaticky hotový Urolithin A.
🍎 Granátové jablko
Patří mezi nejznámější zdroje ellagitaninů a bývá často spojováno s výzkumem urolithinových metabolitů.
🫐 Maliny, ostružiny a jahody
Bobulové ovoce obsahuje různé polyfenoly včetně ellagitaninů a kyseliny ellagové.
🌰 Vlašské a pekanové ořechy
Některé ořechy jsou dalšími dietními zdroji ellagitaninových prekurzorů.
🍵 Další rostlinné zdroje
Množství a profil ellagitaninů se liší podle odrůdy, části rostliny, zralosti a zpracování.




