Creapure®

Creapure® je registrovaná značka kreatin monohydrátu vyráběného společností Alzchem v Německu.

Označení Creapure® se vztahuje ke konkrétní značkové surovině. Výrobci sportovní výživy tuto surovinu nakupují a používají ve svých vlastních produktech.

Proto můžete najít Creapure® od různých značek – základní kreatinová surovina může pocházet od stejného výrobce, zatímco finální produkt, balení, příchuť nebo další složky se liší.

Častým omylem je považovat Creapure® a kreatin monohydrát za dvě různé formy kreatinu. Ve skutečnosti je Creapure® právě kreatin monohydrát.

Rozdíl spočívá především v původu a výrobci suroviny. U produktu s originálním Creapure® víte, že byla použita konkrétní německá značková surovina.

Kvalitní běžný kreatin monohydrát ale může být také vhodnou volbou. Označení Creapure® samo o sobě neznamená, že jiný čistý monohydrát nemůže fungovat stejně.

Creapure® vyrábí německá společnost Alzchem. Jde o výrobce samotné kreatinové suroviny, nikoliv nutně o značku uvedenou jako výrobce finálního doplňku stravy.

Proto lze originální Creapure® najít například v produktech různých evropských i světových výrobců sportovní výživy.

Při nákupu proto sledujte přímo označení Creapure® ve složení nebo informacích o použité kreatinové surovině.

Ne. Creapure® je kreatin monohydrát.

Není to samostatná chemická forma typu kreatin HCl, kreatin ethyl ester nebo kreatin malát. Označení Creapure® identifikuje konkrétní značkovou surovinu.

To je důležité i při porovnávání produktů – Creapure® patří do stejné základní skupiny jako ostatní produkty s kreatin monohydrátem.

Protože Creapure® obsahuje kreatin monohydrát, platí pro něj stejné základní principy jako pro tuto formu kreatinu obecně.

Část kreatinu se ve svalové tkáni nachází ve formě fosfokreatinu, který se účastní rychlé obnovy ATP při intenzivní svalové práci.

Kreatin zvyšuje fyzický výkon při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního výkonu. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu.

Creapure® má výhodu v jasně definovaném původu a konkrétní značkové surovině. To je také jeden z hlavních důvodů, proč jej vyhledávají uživatelé, kteří chtějí přesně vědět, odkud použitý kreatin pochází.

Z hlediska chemické formy ale stále dostáváte kreatin monohydrát. Není proto správné tvrdit, že Creapure® musí automaticky poskytovat větší sportovní efekt než jiný kvalitní a čistý kreatin monohydrát při srovnatelném příjmu kreatinu.

Rozhodnutí je tak především otázkou požadavku na značkovou surovinu, původ, cenu a konkrétní finální produkt.

U kreatinu není důležité pouze procento hlavní látky, ale také kontrola výrobního procesu a potenciálních vedlejších produktů vznikajících při výrobě.

Právě kontrolovaný původ a standardizovaný výrobní proces jsou jedním z důvodů, proč se Creapure® používá jako prémiová značková surovina.

U finálního produktu ale vždy kontrolujte celé složení – zejména pokud nejde o čistý neochucený kreatin, ale o ochucenou nebo vícesložkovou formuli.

Pokud chcete právě tuto značkovou surovinu, hledejte na produktu nebo v jeho specifikaci označení Creapure®.

Samotné formulace typu „německý kreatin“, „premium creatine“ nebo „100% creatine monohydrate“ automaticky neznamenají, že výrobek používá Creapure®.

Rozhodující je konkrétní deklarace použité suroviny, nikoliv pouze země původu nebo marketingový název produktu.

Práškový Creapure® je nejjednodušší variantou pro pravidelné používání. U čistého produktu může být jedinou složkou právě kreatin monohydrát Creapure®.

Výhodou prášku je snadné přizpůsobení porce a obvykle také příznivější cena na gram kreatinu.

Při porovnání produktů sledujte hmotnost balení, množství kreatinu v doporučené dávce a cenu přepočtenou na 100 g nebo jednu denní dávku.

Creapure® je dostupný také v kapslích, tabletách a žvýkacích formách. Ty mohou být praktické při cestování nebo pro uživatele, kteří nechtějí odměřovat prášek.

Protože běžná denní porce kreatinu představuje několik gramů, může být u kapslí potřeba užít více kusů pro dosažení celé doporučené dávky.

Vždy proto kontrolujte množství kreatinu v celé porci, nikoliv pouze počet miligramů v jedné kapsli nebo tabletě.

Ne každý produkt s Creapure® musí obsahovat pouze samotný kreatin. Existují také ochucené produkty nebo směsi například se sacharidy, vitaminy, minerály či dalšími složkami.

Pokud hledáte čistý Creapure®, zkontrolujte seznam ingrediencí. U komplexní formule naopak sledujte množství kreatinu i všech dalších aktivních složek.

Celková velikost porce totiž nemusí odpovídat množství samotného kreatinu.

Creapure® je kreatin monohydrát, takže pro něj neplatí zvláštní dávkování jen kvůli značce suroviny.

Autorizované tvrzení o zvýšení fyzického výkonu při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního výkonu je spojeno s denním příjmem 3 g kreatinu.

Konkrétní produkt může mít doporučenou porci odlišně nastavenou, proto vždy zkontrolujte etiketu a doporučení výrobce.

Pro běžnou suplementaci kreatinem je podstatná především pravidelnost příjmu. Creapure® není stimulant, který by bylo nutné užít těsně před tréninkem.

Můžete jej užívat v čase, který vám dlouhodobě vyhovuje. Stejně jako ostatní kreatin monohydrát jej lze používat také v netréninkových dnech.

Přesný čas užití je pro běžný režim méně důležitý než pravidelný příjem odpovídající dávky.

Nasycovací fáze není nutnou podmínkou. Creapure® lze používat stejně jako ostatní kreatin monohydrát v pravidelné denní dávce.

Nasycovací protokoly mohou být využívány pro rychlejší zvýšení zásob kreatinu, ale pro dlouhodobou suplementaci není nutné takovým režimem začínat.

Jednoduchá pravidelná suplementace je pro většinu uživatelů praktičtější.

Creapure® je značková surovina s konkrétním výrobcem a deklarovaným původem. To se může promítnout do ceny finálního produktu.

Cenu ale ovlivňuje také značka doplňku, velikost balení, forma produktu, příchuť, další ingredience a distribuční náklady.

Pro objektivnější porovnání je proto vhodné sledovat cenu za 100 g čistého produktu nebo cenu jedné denní dávky kreatinu.

Pokud jednotlivé produkty skutečně používají originální Creapure®, jejich základní kreatinová surovina může být stejná. Rozdíly pak vznikají hlavně ve finálním zpracování a složení produktu.

Při výběru porovnejte:

• jasně deklarované použití Creapure®,
• čistý nebo ochucený produkt,
• množství kreatinu v denní dávce,
• prášek, kapsle, tablety nebo žvýkací formu,
• další obsažené ingredience,
• velikost balení a počet dávek,
• cenu jedné denní dávky,
• důvěryhodnost výrobce finálního produktu.

U čistého Creapure® tak často dává větší smysl porovnávat cenu, velikost balení a praktičnost produktu než hledat zásadní rozdíl v samotné kreatinové surovině.