Beta-alanin

Beta-alanin je neesenciální aminokyselina, ze které si tělo vytváří karnosin – látku tlumící okyselení svalů při intenzivním tréninku. Pravidelné užívání pomáhá oddálit svalovou únavu při vysoce intenzivním výkonu. Typickým vedlejším projevem je neškodné mravenčení kůže (parestezie).