Vitamín A
Vitamín A – retinol, beta-karoten a komplexní formule
Vyberte si vitamín A podle zdroje, množství a složení. V nabídce najdete retinol, beta-karoten i kombinované produkty. Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu zraku, pokožky a sliznic a k normální funkci imunitního systému.
Řazení produktů
Výpis produktů
Beta Karoten je doplněk stravy obsahující 6 mg beta-karotenu v jedné kapsli. Receptura je doplněna o MCT triglyceridy z kokosového oleje, protože beta-karoten je látka rozpustná...
Beta-karoten je přírodní pigment ze skupiny karotenoidů a zároveň prekurzor vitaminu A. To znamená, že si jej organismus může podle své aktuální potřeby přeměnit na vitamin A.
Beta-karoten od Solgar je vysoce kvalitní doplněk stravy obsahující přírodní směs karotenoidů z mořské řasy Dunaliella salina. Tento zdroj je ceněn díky obsahu beta-karotenu,...
Vitamin A 10000 IU Vitamin A, také známý jako retinol, je esenciální živina. Tento produkt obsahuje 10 000 IU vitamínu A. Často je označován jako „vitamín chránící pokožku“. V...
Vitaler's ADEK je vysoce kvalitní vitamínový komplex v kapkách, který dodává organismu čtyři klíčové vitaminy rozpustné v tucích. Kombinace vitaminů A, D3, E a K2 MK7 podporuje...
Solgar Olej z tresčích jater poskytuje vitamíny A a D, které podporují zdravý imunitní systém, podporují zdravé oči a zrak, a zdraví kostí.
Pomáhá udržovat zdravou funkci očí Pomáhá filtrovat škodlivé modré světlo při používání počítačů a také pomáhá zvyšovat citlivost na kontrast, což je jeden z klíčových faktorů...
Přispívá k udržení normálního stavu pokožky Přispívá k udržení normálního stavu zraku Přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu Přispívá k udržení zdravých...
Vitamin A se podílí na správném a normálním metabolismu železa. Přispívá k udržení normálního vidění, normálního stavu sliznic a kůže a k normální funkci imunitního systému....
Vitamin A poskytuje silnou antioxidační ochranu a podporuje zdravý imunitní systém a funkci očí. Upozornění Ženy, které jsou těhotné nebo mohou otěhotnět, by tento přípravek...
Vitamín A – účinky, retinol, beta-karoten a správný výběr
Vitamín A je vitamin rozpustný v tucích. Přispívá k udržení normálního stavu zraku, pokožky a sliznic, k normální funkci imunitního systému a podílí se na procesu specializace buněk.
V doplňcích stravy se můžete setkat s již vytvořeným vitaminem A, například ve formě retinylových esterů, i s beta-karotenem, který může organismus přeměňovat na vitamin A. Produkty se liší zdrojem, dávkou i kombinací s dalšími vitaminy.
🧭 Vyberte formu vitamínu A
Retinol a beta-karoten mají odlišné vlastnosti. Vyberte konkrétní kategorii nebo si prohlédněte celý sortiment vitamínu A.
👁️ K čemu je vitamín A?
Vitamín A je esenciální vitamin rozpustný v tucích. V organismu se podílí na několika důležitých fyziologických procesech.
Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu zraku, pokožky a sliznic. Přispívá také k normální funkci imunitního systému a normálnímu metabolismu železa.
Podílí se rovněž na procesu specializace buněk.
👁️ Vitamín A a zrak
Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu zraku.
Vitamin A je součástí fyziologických procesů spojených se zrakem, a proto patří mezi důležité mikroživiny pro normální funkci očí.
Doplněk s vitaminem A však není určen k léčbě očních onemocnění ani ke korekci zrakových vad.
⚡ Retinol – co to je?
Retinol patří mezi retinoidy a představuje jednu z biologicky aktivních forem vitaminu A. V doplňcích se vitamin A často používá také ve formě retinylových esterů.
Na etiketách můžete narazit například na označení retinyl palmitate nebo retinyl acetate.
Produkty obsahující již vytvořený vitamin A je vhodné porovnávat podle skutečného množství vitaminu A v doporučené dávce, nikoliv pouze podle názvu použité sloučeniny.
🌿 Beta-karoten jako provitamin A
Beta-karoten je karotenoid a zároveň provitamin A. Organismus jej může podle svých potřeb přeměňovat na vitamin A.
Beta-karoten se přirozeně nachází také v řadě rostlinných potravin a v doplňcích může být použit samostatně nebo jako součást směsi karotenoidů.
Pokud hledáte přímo tuto formu, prohlédněte si kategorii beta-karoten.
⚖️ Retinol vs. beta-karoten
Retinol a beta-karoten nejsou totéž. Retinol je již vytvořená forma vitaminu A, zatímco beta-karoten je provitamin, ze kterého může organismus vitamin A vytvořit.
Liší se proto také způsob, jakým s nimi organismus pracuje. Není vhodné jednu formu jednoduše označit za „nejlepší“ pro všechny uživatele.
Při výběru zohledněte zdroj vitaminu A, jeho množství, další přijímané doplňky a individuální situaci.
✨ Vitamín A a pokožka
Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu pokožky. Přispívá také k udržení normálního stavu sliznic.
Proto se vitamin A objevuje nejen v samostatných produktech, ale také v multivitaminech a komplexních doplňcích.
Toto výživové tvrzení je potřeba odlišovat od kosmetického používání retinoidů v přípravcích aplikovaných přímo na pokožku.
🛡️ Vitamín A a imunita
Vitamín A přispívá k normální funkci imunitního systému.
Proto jej najdete také v komplexních vitaminových produktech, často společně s vitaminy D, C, E nebo dalšími mikroživinami.
Pokud používáte multivitamin, zkontrolujte jeho složení před přidáním dalšího samostatného zdroje vitaminu A.
🧬 Vitamín A a metabolismus železa
Vitamín A přispívá k normálnímu metabolismu železa.
Jde o jednu z jeho autorizovaných fyziologických funkcí, na kterou se někdy při popisu vitaminu A zapomíná.
Neznamená to však, že vitamin A nahrazuje železo nebo že je určen k léčbě jeho nedostatku.
🥑 Jak vitamín A užívat?
Vitamín A patří mezi vitaminy rozpustné v tucích. Při užívání konkrétního doplňku se vždy řiďte doporučeným dávkováním výrobce.
U produktů s již vytvořeným vitaminem A je důležité nepřekračovat doporučené množství a započítat také vitamin A z dalších používaných doplňků.
Při porovnávání produktů sledujte množství vitaminu A v celé doporučené denní dávce.
📏 µg, RE a IU – jak číst množství vitamínu A?
U vitaminu A se můžete na etiketách setkat s různými jednotkami, například µg, µg RE nebo IU. Zejména u zahraničních produktů je stále časté označení v IU.
Při přepočtu je důležité znát konkrétní zdroj vitaminu A, protože převod beta-karotenu a již vytvořeného vitaminu A není totožný.
Nejjednodušší je proto při porovnávání vycházet z výrobcem deklarovaného množství vitaminu A a procenta referenční hodnoty příjmu.
⚠️ Vitamín A v těhotenství
U již vytvořeného vitaminu A je potřeba v těhotenství věnovat dávkování zvýšenou pozornost. Nadměrný příjem retinolu a dalších preformovaných forem vitaminu A není v těhotenství žádoucí.
Pokud jste těhotná, plánujete těhotenství nebo používáte další produkty obsahující vitamin A, je vhodné konkrétní doplněk a dávku konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.
Při výběru je vždy nutné rozlišovat mezi již vytvořeným vitaminem A a provitaminem A, například beta-karotenem.
🎯 Jak vybrat vitamín A?
Při výběru porovnejte především zdroj vitaminu A, jeho množství v doporučené dávce a kompletní složení produktu.
Sledujte zejména:
- zda produkt obsahuje retinol, retinylové estery nebo beta-karoten,
- množství vitaminu A v doporučené denní dávce,
- procento referenční hodnoty příjmu,
- případný obsah vitaminu D, E nebo dalších vitaminů,
- kapsle, softgely nebo kapky,
- počet skutečných dávek v balení.
Vyšší dávka automaticky neznamená lepší produkt. U vitaminu A je důležité zohlednit také příjem z dalších doplňků a stravy.
❓ Nejčastější otázky o vitamínu A
K čemu je vitamín A?
Co je retinol?
Je beta-karoten vitamín A?
Je lepší retinol nebo beta-karoten?
Je vitamín A rozpustný v tucích?
Jak vybrat vitamín A?
Hledáte další vitamíny?
Prohlédněte si také další samostatné vitamíny a komplexní vitaminové doplňky podle složení a denní dávky.
Prohlédnout všechny vitamíny →
