Vitamín A
Vitamín A – retinol, beta-karoten a komplexní formule
Vyberte si vitamín A podle zdroje, množství a složení. V nabídce najdete retinol, beta-karoten i kombinované produkty. Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu zraku, pokožky a sliznic a k normální funkci imunitního systému.
Řazení produktů
Výpis produktů
Podporuje zdraví očíSilná antioxidační ochrana celého tělaUdržuje zdraví imunitního systémuPomáhá udržovat zdravou pokožku a vlasyZlepšete zdraví očí, imunitního systému a...
Pupalkový olej Osavi lisovaný za studena s vitamíny A a E – v denní dávce 3 kapslí 1800 mg oleje, 144 mg GLA, 600 µg vitamínu A a 18 mg vitamínu E. Balení 90 kapslí (30 dní).
Pupalkový olej Osavi lisovaný za studena s vitamíny A a E – v denní dávce 3 kapslí 1800 mg oleje, 144 mg GLA, 600 µg vitamínu A a 18 mg vitamínu E. Balení 60 kapslí (20 dní).
Pupalkový olej Osavi lisovaný za studena s vitamíny A a E – v denní dávce 3 kapslí 1800 mg oleje, 144 mg GLA, 600 µg vitamínu A a 18 mg vitamínu E. Balení 180 kapslí (60 dní).
Pupalkový olej Osavi lisovaný za studena s vitamíny A a E – v denní dávce 3 kapslí 1800 mg oleje, 144 mg GLA, 600 µg vitamínu A a 18 mg vitamínu E. Balení 120 kapslí (40 dní).
Komplex vitamínů A, D3, E a K2 v MCT oleji z kokosu – 1000 IU vitamínu D3 a 75 µg K2 (MK-7) v jedné kapsli, balení na 120 dní.
Beta-karoten je přírodní pigment ze skupiny karotenoidů a zároveň prekurzor vitaminu A. To znamená, že si jej organismus může podle své aktuální potřeby přeměnit na vitamin A.
Přispívá k udržení normálního stavu pokožky Přispívá k udržení normálního stavu zraku Přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu Přispívá k udržení zdravých...
Vitamin A je nezbytný pro udržení tkání, které pokrývají vnitřní a vnější povrch těla, včetně očí, kůže, dýchacích cest, trávicího a močového ústrojí.7 500 mcg (25 000...
Vitamín A se správně podílí na normálním metabolismu železa Vitamín A pomáhá udržovat normální stav imunitního systému, kůže a zraku Vitamín A hraje roli při diferenciaci...
Olej z tresčích jater s omega-3 (EPA a DHA), doplněný na 800 µg vitamínu A a 5 µg vitamínu D (100 % RHP) v jedné kapsli. Balení na 60 dní.
Ovládací prvky výpisu
Vitamín A – účinky, retinol, beta-karoten a správný výběr
Vitamín A je vitamin rozpustný v tucích. Přispívá k udržení normálního stavu zraku, pokožky a sliznic, k normální funkci imunitního systému a podílí se na procesu specializace buněk.
V doplňcích stravy se můžete setkat s již vytvořeným vitaminem A, například ve formě retinylových esterů, i s beta-karotenem, který může organismus přeměňovat na vitamin A. Produkty se liší zdrojem, dávkou i kombinací s dalšími vitaminy.
🧭 Vyberte formu vitamínu A
Retinol a beta-karoten mají odlišné vlastnosti. Vyberte konkrétní kategorii nebo si prohlédněte celý sortiment vitamínu A.
👁️ K čemu je vitamín A?
Vitamín A je esenciální vitamin rozpustný v tucích. V organismu se podílí na několika důležitých fyziologických procesech.
Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu zraku, pokožky a sliznic. Přispívá také k normální funkci imunitního systému a normálnímu metabolismu železa.
Podílí se rovněž na procesu specializace buněk.
👁️ Vitamín A a zrak
Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu zraku.
Vitamin A je součástí fyziologických procesů spojených se zrakem, a proto patří mezi důležité mikroživiny pro normální funkci očí.
Doplněk s vitaminem A však není určen k léčbě očních onemocnění ani ke korekci zrakových vad.
⚡ Retinol – co to je?
Retinol patří mezi retinoidy a představuje jednu z biologicky aktivních forem vitaminu A. V doplňcích se vitamin A často používá také ve formě retinylových esterů.
Na etiketách můžete narazit například na označení retinyl palmitate nebo retinyl acetate.
Produkty obsahující již vytvořený vitamin A je vhodné porovnávat podle skutečného množství vitaminu A v doporučené dávce, nikoliv pouze podle názvu použité sloučeniny.
🌿 Beta-karoten jako provitamin A
Beta-karoten je karotenoid a zároveň provitamin A. Organismus jej může podle svých potřeb přeměňovat na vitamin A.
Beta-karoten se přirozeně nachází také v řadě rostlinných potravin a v doplňcích může být použit samostatně nebo jako součást směsi karotenoidů.
Pokud hledáte přímo tuto formu, prohlédněte si kategorii beta-karoten.
⚖️ Retinol vs. beta-karoten
Retinol a beta-karoten nejsou totéž. Retinol je již vytvořená forma vitaminu A, zatímco beta-karoten je provitamin, ze kterého může organismus vitamin A vytvořit.
Liší se proto také způsob, jakým s nimi organismus pracuje. Není vhodné jednu formu jednoduše označit za „nejlepší“ pro všechny uživatele.
Při výběru zohledněte zdroj vitaminu A, jeho množství, další přijímané doplňky a individuální situaci.
✨ Vitamín A a pokožka
Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu pokožky. Přispívá také k udržení normálního stavu sliznic.
Proto se vitamin A objevuje nejen v samostatných produktech, ale také v multivitaminech a komplexních doplňcích.
Toto výživové tvrzení je potřeba odlišovat od kosmetického používání retinoidů v přípravcích aplikovaných přímo na pokožku.
🛡️ Vitamín A a imunita
Vitamín A přispívá k normální funkci imunitního systému.
Proto jej najdete také v komplexních vitaminových produktech, často společně s vitaminy D, C, E nebo dalšími mikroživinami.
Pokud používáte multivitamin, zkontrolujte jeho složení před přidáním dalšího samostatného zdroje vitaminu A.
🧬 Vitamín A a metabolismus železa
Vitamín A přispívá k normálnímu metabolismu železa.
Jde o jednu z jeho autorizovaných fyziologických funkcí, na kterou se někdy při popisu vitaminu A zapomíná.
Neznamená to však, že vitamin A nahrazuje železo nebo že je určen k léčbě jeho nedostatku.
🥑 Jak vitamín A užívat?
Vitamín A patří mezi vitaminy rozpustné v tucích. Při užívání konkrétního doplňku se vždy řiďte doporučeným dávkováním výrobce.
U produktů s již vytvořeným vitaminem A je důležité nepřekračovat doporučené množství a započítat také vitamin A z dalších používaných doplňků.
Při porovnávání produktů sledujte množství vitaminu A v celé doporučené denní dávce.
📏 µg, RE a IU – jak číst množství vitamínu A?
U vitaminu A se můžete na etiketách setkat s různými jednotkami, například µg, µg RE nebo IU. Zejména u zahraničních produktů je stále časté označení v IU.
Při přepočtu je důležité znát konkrétní zdroj vitaminu A, protože převod beta-karotenu a již vytvořeného vitaminu A není totožný.
Nejjednodušší je proto při porovnávání vycházet z výrobcem deklarovaného množství vitaminu A a procenta referenční hodnoty příjmu.
⚠️ Vitamín A v těhotenství
U již vytvořeného vitaminu A je potřeba v těhotenství věnovat dávkování zvýšenou pozornost. Nadměrný příjem retinolu a dalších preformovaných forem vitaminu A není v těhotenství žádoucí.
Pokud jste těhotná, plánujete těhotenství nebo používáte další produkty obsahující vitamin A, je vhodné konkrétní doplněk a dávku konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.
Při výběru je vždy nutné rozlišovat mezi již vytvořeným vitaminem A a provitaminem A, například beta-karotenem.
🎯 Jak vybrat vitamín A?
Při výběru porovnejte především zdroj vitaminu A, jeho množství v doporučené dávce a kompletní složení produktu.
Sledujte zejména:
- zda produkt obsahuje retinol, retinylové estery nebo beta-karoten,
- množství vitaminu A v doporučené denní dávce,
- procento referenční hodnoty příjmu,
- případný obsah vitaminu D, E nebo dalších vitaminů,
- kapsle, softgely nebo kapky,
- počet skutečných dávek v balení.
Vyšší dávka automaticky neznamená lepší produkt. U vitaminu A je důležité zohlednit také příjem z dalších doplňků a stravy.
❓ Nejčastější otázky o vitamínu A
K čemu je vitamín A?
Co je retinol?
Je beta-karoten vitamín A?
Je lepší retinol nebo beta-karoten?
Je vitamín A rozpustný v tucích?
Jak vybrat vitamín A?
Hledáte další vitamíny?
Prohlédněte si také další samostatné vitamíny a komplexní vitaminové doplňky podle složení a denní dávky.
Prohlédnout všechny vitamíny →
