Porovnali jsme konkrétní proteiny z naší nabídky podle ceny za 30 g dávku, obsahu bílkovin a ceny za 20 g čistých bílkovin. Pro většinu lidí vychází nejlépe kvalitní syrovátkový koncentrát. Za izolát si připlácíte za vyšší podíl bílkovin a méně laktózy, rostlinné proteiny vycházejí v přepočtu na gram bílkovin dráž.
Ceny platné k 8. 10. 2026. Aktuální cenu vždy najdete u produktu.
Který protein vybrat? Náš výběr podle typu zákazníka
Srovnávací tabulka proteinů
Výrobci uvádějí různě velké dávky (25 g, 30 g, 35 g), proto jsme všechno přepočítali na jednotnou dávku 30 g prášku. Nejférovější srovnání je ale poslední sloupec: kolik zaplatíte za 20 g samotných bílkovin.
| Produkt | Typ | Balení | Cena | Bílkovin na 100 g | Cena za 30 g | Bílkovin v 30 g | Cena za 20 g bílkovin |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Explomax Instant CFM Whey Protein Economy | Syrovátkový (CFM filtrát) | 6000 g | 3 899 Kč | 75,2 g | 19,50 Kč | 22,56 g | 17,28 Kč |
| Explomax Instant CFM Whey Protein Economy | Syrovátkový (CFM filtrát) | 3000 g | 1 999 Kč | 75,2 g | 19,99 Kč | 22,56 g | 17,72 Kč |
| Reflex Nutrition 100% Whey Protein | Koncentrát + izolát | 2000 g | 1 349 Kč | 70 g | 20,24 Kč | 21 g | 19,27 Kč |
| Skill Nutrition Whey Protein Powder | Koncentrát | 2000 g | 1 499 Kč | 74 g | 22,49 Kč | 22 g | 20,44 Kč |
| Amix IsoPrime CFM Isolate | Izolát | 2000 g | 1 999 Kč | 87–90 g | 29,99 Kč | 26,1–27 g | 22,21–22,98 Kč |
| Scitec Nutrition Whey Isolate | Izolát | 700 g | 829 Kč | 84 g | 35,53 Kč | 25,2 g | 28,20 Kč |
| Rule1 Plant Protein | Rostlinný (hrách, semínka) | 680 g | 899 Kč | cca 60 g | 39,66 Kč | 17,91 g | 44,29 Kč |
| Garden of Life Raw Organic Protein | Rostlinný BIO (rýže, hrách a další) | 620 g | 1 429 Kč | 67 g | 69,15 Kč | 20,1 g | 68,80 Kč |
Jak jsme porovnávali
Proteiny prodáváme, takže nejsme nezávislý testovací web. Proto uvádíme kritéria i ceny otevřeně a nejlevnější produkt doporučujeme i tehdy, když na něm nemáme nejvyšší marži.
Pozor na velikost dávky a číslo v názvu
Při porovnávání proteinů v obchodě narazíte na dvě časté pasti:
Různě velká „dávka“
Jeden výrobce uvádí 20 g bílkovin v 25g dávce, jiný 25 g bílkovin v 35g dávce. Vyšší číslo na dávku ještě neznamená více bílkovin v prášku. Srovnávejte vždy obsah na 100 g, nebo rovnou cenu za gram bílkovin.
„100 %“ nebo „90 %“ v názvu
Údaj v názvu často popisuje zdroj bílkovin (100 % syrovátka), ne jejich podíl v prášku. Například 100% Whey proteiny v naší tabulce mají podle nutričních tabulek 70–75 g bílkovin na 100 g. Rozhoduje vždy nutriční tabulka.
Rostlinné proteiny: cena záleží na zdroji
Cena rostlinných proteinů za 20 g bílkovin se hodně liší podle zdroje. Neochucený sójový izolát nebo rýžový protein mohou vyjít i levněji než syrovátka (u nás od 8,27 Kč za 20 g bílkovin). Naopak BIO směsi jako Garden of Life Raw Organic Protein vycházejí několikanásobně dráž – mají nižší podíl bílkovin, menší balení a platíte i za certifikaci. Rostlinné bílkoviny mají obvykle o něco méně leucinu, proto je vhodné brát větší dávku, zhruba 25–30 g bílkovin. Dávají smysl, pokud nejíte mléčné výrobky nebo jste vegan.
Časté otázky k výběru konkrétního proteinu
Proč je nejlevnější protein tak levný? Není horší?+
Nižší cena za gram bílkovin je dána hlavně velkým balením a menším marketingem. Podstatné je, aby nutriční tabulka uváděla rozumný obsah bílkovin (kolem 70–80 g na 100 g u koncentrátu) a ve složení byla na prvním místě syrovátková bílkovina.
Vyplatí se větší balení?+
Pokud příchuť znáte a protein užíváte pravidelně, obvykle ano. U Explomaxu vychází balení 6000 g na 20 g bílkovin o 0,44 Kč levněji než 3000 g. Novou příchuť ale raději vyzkoušejte v menším balení.
Mám zaplatit za izolát?+
V naší tabulce stojí 20 g bílkovin z izolátu 22–28 Kč, z koncentrátu 17–20 Kč. Připlaťte si, pokud vám koncentrát způsobuje nadýmání nebo chcete co nejméně sacharidů a tuku. Izolát ale není automaticky bez laktózy – pokud ji řešíte přísně, ověřte si složení.
Jsou všechny příchutě skladem?+
Ne vždy. Dostupnost se u proteinů liší podle příchuti, proto ji před objednáním zkontrolujte přímo u zvolené varianty na stránce produktu.
Jak často tabulku aktualizujete?+
Ceny kontrolujeme při každé aktualizaci článku. Datum poslední aktualizace najdete nahoře. Aktuální cena je vždy ta na stránce produktu.
Z čeho vycházíme
- Jäger R. a kol. (2017): International Society of Sports Nutrition position stand: protein and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition 14:20.
- Morton R. W. a kol. (2018): A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. British Journal of Sports Medicine 52(6):376–384.
- Nařízení Komise (EU) č. 432/2012 – schválené zdravotní tvrzení: bílkoviny přispívají k růstu svalové hmoty a k udržení svalové hmoty.
Shrnutí: jaký protein koupit?
Nejvíc bílkovin za korunu dostanete u Explomax Instant CFM Whey Protein, zvlášť ve velkém balení. Pokud chcete osvědčenou značku za podobnou cenu, sáhněte po Reflex Nutrition 100% Whey. Na izolát, například Amix IsoPrime, má smysl připlatit, když vám koncentrát nesedí. Rostlinné proteiny volte hlavně kvůli stravování, ne kvůli ceně. Ve všech případech platí: bílkoviny přispívají k růstu svalové hmoty, ale protein je jen doplněk – základem je dostatek bílkovin z celé denní stravy.
Prohlédnout všechny proteiny →