NMN (nikotinamid mononukleotid) je přirozeně se vyskytující molekula, která v organismu funguje jako jeden z prekurzorů NAD+ – důležitého koenzymu zapojeného do energetického metabolismu a mnoha dalších buněčných procesů.

Právě spojení mezi NMN a NAD+ způsobilo v posledních letech obrovský zájem vědců i longevity komunity. Výsledky preklinických experimentů jsou zajímavé, ale při hodnocení NMN je důležité oddělovat výsledky získané na buněčných a zvířecích modelech od toho, co již bylo skutečně prokázáno u lidí.

Co je NMN?

NMN je zkratka pro nikotinamid mononukleotid (nicotinamide mononucleotide). Jde o nukleotid odvozený od nikotinamidu, tedy formy vitaminu B3.

NMN se přirozeně účastní metabolických drah, prostřednictvím kterých organismus vytváří NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid).

Jak souvisí NMN s NAD+?

Nejjednodušší způsob, jak pochopit zájem o NMN, je podívat se na jeho místo v metabolismu NAD+.

NAD+ následně funguje jako důležitý koenzym v mnoha buněčných reakcích. Účastní se například přenosu elektronů při energetickém metabolismu.

NAD+ je také substrátem pro některé enzymy zapojené do buněčné signalizace a dalších regulačních procesů.

Proč se NAD+ zkoumá v souvislosti se stárnutím?

Metabolismus NAD+ se s věkem mění a v experimentálních modelech byly popsány změny jeho dostupnosti v různých tkáních.

To vedlo k hypotéze, že ovlivnění metabolismu NAD+ pomocí jeho prekurzorů by mohlo mít biologické účinky relevantní pro některé procesy spojené se stárnutím.

Co ukazují klinické studie NMN na lidech?

V posledních letech bylo publikováno několik menších klinických studií. Díky nim už NMN není látkou zkoumanou pouze na buněčných kulturách a zvířatech.

Dosavadní lidská data ale pocházejí převážně z relativně malých a krátkodobých studií. Proto je nutné výsledky interpretovat opatrně.

Jaké účinky NMN byly u lidí zkoumány?

Na základě dosavadních klinických studií můžeme říci, že vědci zkoumali NMN v několika oblastech. To ale neznamená, že jsou všechny tyto účinky spolehlivě prokázány.

Jaké dávky NMN byly použity ve studiích?

Protože NMN nemá v EU běžné schválení jako autorizovaná novel food pro použití v doplňcích stravy, následující údaje nejsou doporučením k užívání.

Jde pouze o přehled množství použitých v publikovaných klinických studiích.

Vyšší množství byla rovněž krátkodobě testována v bezpečnostních studiích. Z krátkodobé tolerance však nelze automaticky odvozovat dlouhodobou bezpečnost.

Je NMN bezpečné?

Dosavadní krátkodobé klinické studie většinou popisují NMN jako dobře tolerované v testovaných podmínkách.

Například 12týdenní studie s 250 mg denně nezaznamenala zjevné nežádoucí změny ve sledovaných laboratorních a fyziologických parametrech.

Jiná randomizovaná studie testovala po dobu 60 dní množství až 900 mg denně a rovněž neidentifikovala zásadní bezpečnostní problém v rámci sledovaného období.

NMN vs. NR: jaký je rozdíl?

NMN není jediným prekurzorem NAD+, který přitahuje pozornost longevity výzkumu.

Další významnou látkou je nikotinamid ribosid (NR).

Otázka „Je lepší NMN, nebo NR?“ proto nemá jednoduchou odpověď. Obě látky vstupují do metabolismu NAD+ odlišnou cestou a pro přímé srovnání jejich dlouhodobého významu u lidí zatím nemáme dostatek kvalitních dat.

Tomuto tématu se proto budeme věnovat samostatně v našem průvodci NMN vs. NR.

Jaký je status NMN v Evropské unii?

Toto je důležitá část, která bývá v článcích o NMN často přehlížena.

V rámci konzultačního procesu podle evropského nařízení o nových potravinách bylo NMN posouzeno jako novel food – nová potravina.

Důvodem je, že nebyla prokázána historie významné konzumace NMN jako potraviny v Evropské unii před 15. květnem 1997.

V databázi Evropské komise jsou vedeny žádosti o autorizaci β-NMN pro použití v doplňcích stravy. Samotné podání žádosti však není schválením látky pro uvedení na trh.

Je NMN skutečně „anti-aging“ molekula?

Označení NMN jako „anti-aging doplňku“ je z vědeckého hlediska příliš zjednodušující.

Preklinický výzkum metabolismu NAD+ přinesl řadu zajímavých výsledků. Lidské studie současně ukazují, že perorálně podávané NMN může ovlivnit koncentrace NAD+ a některé další měřené parametry.

Zatím ale nemáme dlouhodobé klinické studie dokazující, že by NMN u člověka:

• prodlužovalo délku života,
• významně zpomalovalo biologické stárnutí,
• dokázalo „omladit“ lidský organismus,
• předcházelo běžným onemocněním spojeným s věkem.

To je přesně důvod, proč je NMN zajímavé pro další výzkum – nikoli důvod prezentovat jej jako již prokázaný prostředek proti stárnutí.

Co číst dál?

Odborné zdroje