Skill Nutrition Micronised Creatine Monohydrate bez příchutě - 500 g
Detailní popis produktu
Skill Nutrition Micronised Creatine Monohydrate 500 g – kreatin bez příchutě
Skill Nutrition Micronised Creatine Monohydrate je mikronizovaný kreatin monohydrát bez příchutě, sladidel a plnidel. Jediná složka, 5 g v dávce a balení 500 g na 100 dávek – při jedné dávce denně tedy kreatin vystačí zhruba na 3 měsíce.
Kreatin je látka, kterou si tělo částečně vytváří samo a částečně ji přijímá ze stravy, především z masa a ryb. Ve svalech je uložen hlavně jako kreatinfosfát, ze kterého se při krátké a intenzivní zátěži rychle obnovuje energie (ATP).
Monohydrát je nejvíce prozkoumaná forma kreatinu. Mikronizace znamená, že prášek je namletý na velmi jemné částice, takže se v nápoji rozptýlí snáz a méně se usazuje na dně šejkru.
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých cvičeních vysoké intenzity (příznivého účinku se dosahuje při denním příjmu 3 g kreatinu).
Obsah v dávce
| Složka | 1 dávka (5 g) |
|---|---|
| Kreatin monohydrát | 5000 mg |
| z toho kreatin | 4400 mg |
| Energetická hodnota | 0 kcal |
| Tuky / sacharidy / bílkoviny | 0 g |
Složení: kreatin monohydrát (100 %).
Jak užívat Skill kreatin?
Užívejte 1 odměrku (5 g) denně rozmíchanou v přibližně 250 ml vody nebo džusu.
Tréninkový den: těsně před tréninkem nebo po něm. Den volna: ráno se snídaní.
Dávka 5 g kreatinu monohydrátu odpovídá 4,4 g kreatinu, tedy víc než 3 g denně uvedené ve schváleném tvrzení. Důležitější než přesná hodina je pravidelnost – kreatin se ve svalech ukládá postupně.
Pro koho je vhodný?
- pro silový trénink, kulturistiku a crossfit,
- pro sporty s opakovanými sprinty a krátkými výbuchy síly (fotbal, hokej, bojové sporty),
- pro ty, kdo chtějí čistý kreatin bez sladidel a aromat a přimíchávají si ho do vlastního nápoje,
- pro vegany a vegetariány, kteří kreatin ze stravy (maso, ryby) nepřijímají.
Menší balení, nebo s příchutí?
Stejný mikronizovaný kreatin od Skill Nutrition nabízíme i v dalších verzích:
Ideální kombinace
Kreatin se často užívá spolu s dalšími doplňky před tréninkem. Od Skill Nutrition máme například Citrulline Malate 2:1 (6 g citrulin malátu v dávce) – oba prášky jsou bez příchutě, takže je můžete smíchat v jednom nápoji.
Časté otázky o kreatinu Skill Nutrition
Kolik dávek je v balení 500 g?
Kolik čistého kreatinu je v jedné dávce?
Musím dělat nasycovací fázi?
Jaký je rozdíl oproti kreatinu s příchutí?
Mohu kreatin užívat i ve dnech bez tréninku?
Způsobuje kreatin zadržování vody?
Jak dlouho vydrží po otevření?
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Monohydrát |
|---|---|
| EAN: | 5904139925041 |
| Forma: | Prášek |
| Hmotnost/Objem: | 500 - 999 g (ml) |
| Mikronizovaný: | Ano |
| Pro koho: | Sportovci a kulturisté |
| Typ kreatinu: | Monohydrát |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Skill Nutrition
Objevte doplňky stravy Skill Nutrition pro podporu sportovního výkonu, síly, růstu svalové hmoty a regenerace. Vyberte si z nabídky proteinů, kreatinu, aminokyselin, předtréninkových přípravků, vitamínů a dalších sportovních suplementů.
Sportovní doplňky Skill Nutrition
Skill Nutrition nabízí sportovní výživu pro začátečníky, rekreační sportovce i zkušené návštěvníky posiloven. V sortimentu značky najdete produkty vhodné před tréninkem, během fyzického výkonu i po jeho dokončení. Pomohou vám doplnit bílkoviny a důležité živiny nebo sestavit suplementaci odpovídající vašemu tréninkovému cíli.
Svalová hmota
Proteiny a aminokyseliny pro doplnění kvalitních bílkovin.
Výkon a síla
Kreatin a předtréninkové suplementy pro náročné tréninky.
Regenerace
Doplňky vhodné po sportovní aktivitě a při zvýšené zátěži.
Široký výběr
Suplementy pro silové, vytrvalostní i rekreační sportovce.