Hořčík
Vyberte si kvalitní hořčík (magnesium) pro podporu svalů, nervového systému a snížení únavy. V nabídce najdete bisglycinát, citrát, malát i oxid hořečnatý podle vašich potřeb.
👉 Nevíte, jaký hořčík zvolit? Níže najdete přehled a jednoduchý návod.
- 💪 Svaly a křeče – rychle vstřebatelné formy
- 😴 Spánek a stres – bisglycinát
- ⚡ Energie – malát
- 💊 Každodenní doplnění – univerzální formy
Řazení produktů
Výpis produktů
🌊 Nature's Answer Marine Based Magnesium – Přírodní mořský hořčík pro svaly, kosti a imunituNature's Answer Marine Based Magnesium poskytuje 500 mg hořčíku v jedné dávce z...
- Kombinace biologicky aktivních forem draslíku a hořčíku- Velmi dobrá využitelnost pro tělo
- 100% čistá a aktivní forma hořčíku- Rozpustný prášek pro přidání do jakéhokoli nápoje
Bisglycinát hořečnatý = chelátovaná forma hořčíku s 80% využitelností pro tělo bez nežádoucích vedlejších účinků. Produkt obsahuje i oxid hořečnatý použitý jako alkalizační...
- Hořčík ve formě bisglycinátu hořečnatého- L-theanin- Extrakt z mučenky- 5-htp (tryptophan) – aminokyselina z rostlinného zdroje (extrakt z griffonie)- Holistické (celostní)...
- Hořčík ve formě bisglycinátu hořečnatého- L-theanin- Extrakt z mučenky- 5-htp (tryptophan) – aminokyselina z rostlinného zdroje (extrakt z griffonie)- Holistické (celostní)...
Vlivem náročné fyzické aktivity, dietního pochybení nebo vlivem stresu může docházet v organismu k snížení hladiny hořčíku. Vysoce účinný chelátový komplex hořčíku pomůže rychle...
- PRO EFEKTIVNÍ DOPLNĚNÍ ORGANICKY VÁZANÉHO HOŘČÍKU- Špičková kvalita a čistota / Made in Sweden- Organicky vázaný hořčík (chelátová vazba)- Bisglycinát hořečnatý (83 %)-...
- Silná kombinace hořčíku, vitamínu B6 a extraktu ze šafránu- Biologicky nejvíce využitelné formy těchto složek- Synergní působení
High Potency Magnesium obsahuje v jedné kapsli vysokou dávku hořčíku (300 mg = 80 % doporučené denní dávky) složenou ze tří forem – bisglycinátu hořečnatého, citrátu hořečnatého...
- Komplex vitamínů skupiny B a vitamínu C- Při stresu a zátěži, při nadměrné únavě
Ovládací prvky výpisu
💊 Hořčík – proč je důležitý pro zdraví i výkon?
Hořčík (magnesium) je jeden z nejdůležitějších minerálů v lidském těle. Podílí se na více než 300 biochemických procesech a pomáhá správné funkci svalů, nervového systému a snižování únavy.
Nedostatek hořčíku se může projevovat křečemi, únavou, stresem nebo poruchami spánku.
⚙️ Účinky hořčíku
- 💪 podpora svalů a prevence křečí
- 🧠 správná funkce nervové soustavy
- 😴 lepší spánek a snížení stresu
- ⚡ snížení únavy a vyčerpání
🥇 Jaký hořčík vybrat?
Bisglycinát hořečnatý
Vysoce vstřebatelná forma vhodná na spánek, stres a dlouhodobé užívání.
Citrát hořečnatý
Dobře vstřebatelný, vhodný při křečích a fyzické zátěži.
Malát hořečnatý
Podporuje energii a je vhodný při únavě.
Oxid hořečnatý
Levnější forma s nižší vstřebatelností, vhodná jako základní doplněk.
⏱️ Jak a kdy hořčík užívat?
- Večer: pro lepší spánek
- Po tréninku: regenerace svalů
- Denní dávka: cca 200–400 mg
Užívejte pravidelně pro nejlepší účinek.
❓ Nejčastější otázky (FAQ)
Jak poznám nedostatek hořčíku?
Křeče, únava, nervozita nebo problémy se spánkem mohou být známkou nedostatku.
Která forma hořčíku je nejlepší?
Nejlepší vstřebatelnost má bisglycinát nebo citrát.
Můžu kombinovat hořčík s jinými doplňky?
Ano, hořčík se často kombinuje například se zinkem nebo vitamínem B6.
🔥 Tip od Nejlevnější Výživy
Pokud hledáte nejlepší vstřebatelnost a účinek na spánek, sáhněte po hořčíku ve formě bisglycinátu.
