Hořčík
Vyberte si kvalitní hořčík (magnesium) pro podporu svalů, nervového systému a snížení únavy. V nabídce najdete bisglycinát, citrát, malát i oxid hořečnatý podle vašich potřeb.
👉 Nevíte, jaký hořčík zvolit? Níže najdete přehled a jednoduchý návod.
- 💪 Svaly a křeče – rychle vstřebatelné formy
- 😴 Spánek a stres – bisglycinát
- ⚡ Energie – malát
- 💊 Každodenní doplnění – univerzální formy
Řazení produktů
Výpis produktů
💙 Nature's Answer Magnesium Glycinate – Vysoce vstřebatelný hořčík pro svaly, nervy a relaxaciNature's Answer Magnesium Glycinate poskytuje 360 mg elementárního hořčíku v jedné...
💙 Nature's Answer Liquid Magnesium Glycinate – Vysoce vstřebatelný hořčík pro relaxaci, spánek a zdravé kostiNature's Answer Liquid Magnesium Glycinate poskytuje 200 mg hořčíku...
💙 Codeage Liposomal Magnesium Glycinate – prémiový hořčík bisglycinát s BioPerine® a liposomální technologiíCodeage Liposomal Magnesium Glycinate poskytuje 350 mg hořčíku ve...
💙 Codeage Liposomal Magnesium Glycinate – vysoce vstřebatelný hořčík bisglycinát s BioPerine®Codeage Liposomal Magnesium Glycinate nabízí 350 mg hořčíku ve formě chelátu...
Revive Magnesium Glycinate je doplněk stravy ve formě kapslí, který poskytuje hořčík ve formě diglycinátu hořečnatého – šetrné a dobře vstřebatelné formy hořčíku.
Jarrow Formulas Magnesium Glycinate je vysoce biologicky dostupná a šetrná forma hořčíku, která je ideální pro podporu relaxace, spánku, svalů i celkové psychické pohody. Díky...
Vysoce vstřebatelná formaGlycinát hořečnatý využívá hořčík vázaný na aminokyselinu glycin, což usnadňuje vstřebávání ve střevech. Hořčík je minerál, který je důležitý pro tvorbu...
Vysoce vstřebatelná formaGlycinát hořečnatý využívá hořčík vázaný na aminokyselinu glycin, což usnadňuje vstřebávání ve střevech. Hořčík je minerál, který je důležitý pro tvorbu...
Vysoce vstřebatelná forma Podporuje zdravé funkce svalů, nervů a srdceGlycinát hořečnatý využívá hořčík vázaný na aminokyselinu glycin, která usnadňuje vstřebávání ve střevech....
MÁTE PRAVDĚPODOBNĚ DEFICIENT MAGNESIA - Podle statistik Světové zdravotnické organizace má až 75 % obyvatel USA dospělé populace nesplňuje požadavky USA. Doporučená denní dávka...
Co je glycinát hořečnatý?Hořčík je prospěšný pro vaše srdce, kosti, nervy a svaly. Tyto tělesné systémy však využívají hořčík různými způsoby. Glycinát hořečnatý je speciální...
Ovládací prvky výpisu
💊 Hořčík – proč je důležitý pro zdraví i výkon?
Hořčík (magnesium) je jeden z nejdůležitějších minerálů v lidském těle. Podílí se na více než 300 biochemických procesech a pomáhá správné funkci svalů, nervového systému a snižování únavy.
Nedostatek hořčíku se může projevovat křečemi, únavou, stresem nebo poruchami spánku.
⚙️ Účinky hořčíku
- 💪 podpora svalů a prevence křečí
- 🧠 správná funkce nervové soustavy
- 😴 lepší spánek a snížení stresu
- ⚡ snížení únavy a vyčerpání
🥇 Jaký hořčík vybrat?
Bisglycinát hořečnatý
Vysoce vstřebatelná forma vhodná na spánek, stres a dlouhodobé užívání.
Citrát hořečnatý
Dobře vstřebatelný, vhodný při křečích a fyzické zátěži.
Malát hořečnatý
Podporuje energii a je vhodný při únavě.
Oxid hořečnatý
Levnější forma s nižší vstřebatelností, vhodná jako základní doplněk.
⏱️ Jak a kdy hořčík užívat?
- Večer: pro lepší spánek
- Po tréninku: regenerace svalů
- Denní dávka: cca 200–400 mg
Užívejte pravidelně pro nejlepší účinek.
❓ Nejčastější otázky (FAQ)
Jak poznám nedostatek hořčíku?
Křeče, únava, nervozita nebo problémy se spánkem mohou být známkou nedostatku.
Která forma hořčíku je nejlepší?
Nejlepší vstřebatelnost má bisglycinát nebo citrát.
Můžu kombinovat hořčík s jinými doplňky?
Ano, hořčík se často kombinuje například se zinkem nebo vitamínem B6.
🔥 Tip od Nejlevnější Výživy
Pokud hledáte nejlepší vstřebatelnost a účinek na spánek, sáhněte po hořčíku ve formě bisglycinátu.
